Aquí hay 5 razones por las cuales usted no puede perder peso, sin ningún orden en particular. Creo que estas razones será muy familiar a mucha gente por ahí.
1. Culpas a todos los demás sino a ti mismo por su imposibilidad de bajar de peso. Por ejemplo, la gente dice que estaban haciendo realmente bien, pero se dio la vuelta a los suegros para el té y tuvo que comer una gran cantidad de comida que engorda. O mi amigo me llevó a la barra y así que tuve que tomar unas copas con ella.
Oiga, usted tiene que tomar el control de su propia situación, porque nadie lo hará por usted. Aprender a ser fuerte y decir que no.
2. No es como cualquier otra forma de ejercicio. Ok permite hacer las matemáticas aquí! Si usted come más calorías que usted consume, usted va a subir de peso, sin embargo, la cookie se desmorona. Así que esto significa que si usted quiere perder peso y no ejercicio que se va a tener que contar con la aportación de calorías de un pajarito! Simplemente no va a funcionar. El ejercicio es una droga una vez llegue a él, así que de tripas corazón y ponerse a trabajar fuera, aunque sea sólo un poco de velocidad al caminar alrededor de su parque local.
3. A usted le gusta la comida chatarra. Hey, es por eso que tienen exceso de peso! Su cuerpo y el cerebro se ha acostumbrado a su azúcar y preparar la comida chatarra. Pero se encuentra, si nos atenemos a que los deseos pasará después de unas semanas. Cuando los deseos golpeó a asegurarse de que siempre tienen algo de fruta con usted para picar. Y el uso de la fuerza de voluntad alguna de mi amigo!
4. Te engañan eres feliz como eres. No, no lo son! Usted sabe en su fuero interno que sería 10 veces más feliz más delgado, más en forma, tonificada y saludable.
5. Usted cree que usted es una persona natural pesados. Lo sentimos a punto de estallar su burbuja, pero aquí no hay tal cosa como una persona natural de grasa. Usted está gordo porque come los alimentos equivocados, demasiado de los alimentos equivocados, y usted no hacer suficiente ejercicio, y que es la parte superior e inferior de la misma.
En conclusión, a romper el ciclo, comer sano, las porciones pequeñas con regularidad con un montón de frutas y hortalizas frescas, y hacer algo de ejercicio todos los días.
