el azúcar es el principal enemigo de la pérdida de peso, y usted no tiene que comer pasteles y galletas para conseguir demasiado de él. El azúcar es escondida en una gran cantidad de los alimentos muy de la "Industria de la Salud" promueve, tales como pan integral, jugo de naranja, el yogur y muffins. En pocas palabras, estos alimentos y otras opciones aparentemente sanos crear un aumento de azúcar en la sangre y para que no pierda peso.
Real Mantequilla
Hay otras opciones, si te gusta el pan, tales como granos germinados, arroz, espelta, quinoa, el mijo y las patatas dulces con sabor excelente, y son los "carbohidratos buenos" que todo el mundo se pregunta sobre. Estos alimentos son sólo parte del plan que en realidad hace que su cuerpo "Burn" de grasa.
Si usted come el tipo equivocado de grasas, el cuerpo almacena la grasa. Estos incluyen el aceite hidrogenado, aceite de canola y los diferenciales sustituto falso de mantequilla.El hígado tiene que trabajar horas extras para liberar su cuerpo de las toxinas nocivas en los alimentos procesados.
Comer el tipo correcto de grasas, y su cuerpo se convierte en un eficiente "quemador de grasa" y se deshace de su exceso de grasa. Sólo algunas de las grasas buenas incluyen:
Real Mantequilla
Los huevos enteros
Aceite de coco
Aceite de oliva
tuercas Real
Aguacates
Lean Carnes y Mariscos
Todo lo que puedes comer!
No, estos alimentos no va a obstruir las arterias y el paquete de las libras en su cuerpo. Su cuerpo sabe cómo utilizar estos alimentos y cómo mantener su azúcar en la sangre, si le das una oportunidad.
A diferencia de las dietas bajas en calorías, grasa y baja, su restricción en realidad le enviaremos a su cuerpo a modo de hambre, y que cuelga en su grasa. Todos tenemos una vaga idea de algunos de estos principios, pero tenemos que obtener la información correcta a retirar a nuestros conocimientos juntos para que sea útil, y aplicarlo a nuestras vidas y el estilo de comer.
Si desea información sobre los alimentos exactos que causan "pérdida acelerada FAT" y cuándo y cómo comer para la salud máxima "sin hacer dieta ni HAMBRE", visite el enlace en la caja del recurso.
