Si usted es como más del 50% de las posibilidades de los Estados Unidos es que haya unos cuantos kilos extra alrededor de su cintura. Oye, está bien, no es nada de qué avergonzarse, pero es algo que tiene que hacer algo al respecto. No estoy aquí para tratar de asustar o decirle qué hacer, pero la verdad del asunto es de embalaje alrededor de sólo 10 kilos de más pueden ser devastadoras para su salud. Nadie quiere sufrir de problemas de salud por lo que hoy es el día que tiene que hacer algo acerca de su peso.
Si usted está totalmente en contra de ejercicio que se va a tener un tiempo duro con sus metas de pérdida de peso, pero todavía hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudarte en tu camino. Quiero compartir con ustedes un consejo loca que probablemente nunca han oído antes. Si usted quiere perder peso, pero no quiere ejercer de agua fría bebida! ¿Qué? Sí, ya sé que suena totalmente loco, pero la verdad es que cuando usted bebe el agua helada que su cuerpo tiene que trabajar para calentarlo antes de que pueda utilizarlo. Calentamiento 8 onzas de agua va a quemar alrededor de 10 calorías en la mayoría de la gente. Si usted bebe su mínimo de ocho vasos de agua helada cada día usted puede grabar un adicional de 80 calorías. Ahora, la pareja que con la cantidad de calorías que se han reducido por beber más agua y menos bebidas azucaradas puede que sea viable podría perder un par de libras al mes sólo con este truco sencillo.
